性康网_经前补“素”好不好？


	首页 \| 两性快讯 \| 避孕宝典 \| 男性两性 \| 女性两性 \| 少年两性 \| 青年两性 \| 中年两性 \| 老年两性 \| 性与生育 \| 性与饮食 \| 性与年龄 \| 性与美容 \| 性与星座性与婚姻 \| 性心理 \| 性科学 \| 性医学 \| 性疾病 \| 性药物 \| 性测试 \| 性技巧 \| 性焦点 \| 性教育 \| 性文化 \| 性保健 \| 性障碍 \| 性变态 \| 性历史 \| 性与法性咨询 \| 两性图片 \| 影视下载 \| 实用查询 \| 性福博客 \| 两性论坛

最新公告：

没有公告

	您现在的位置：性康网 >> 性疾病 >> 内分泌病 >> 排卵型月经失调 >> 性疾病正文

专题栏目

最新推荐

更多内容

相关文章

经前心情不好要多吃什么
经前期综合症
如何预防经前期综合症
来月经前会出现哪些反常…
经前期紧张综合征
经前期综合症的诊断

广告区域

经前补“素”好不好？

★★★★★

经前补“素”好不好？

作者：sexkang 文章来源：性康网点击数：更新时间：2006-10-21 16:42:45

　　国外医学界一项新的研究表明，维生素和微量元素有助于减缓或消除女性痛经之苦。

　　在经前期，若已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素。其中必须要服用的对经前综合征有显著疗效的B族维生素，最重要的是维生素B6。它能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。

　　经前服用钾和镁感觉会好得多。专家们证实，月经后期对这两种元素的需求会大大增加，它的缺乏会导致经期综合征中的不少典型病例发生。

　　镁能帮助大脑传导神经冲动并协助具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平上。月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减少压力。

　　钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要。它还能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。

　　为补充这两种元素，美国医生建议妇女睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量丰富）。

[

性疾病录入：admin 责任编辑：admin

上一篇性疾病：经期前的调治

下一篇性疾病：如何预防经前期综合症

【字体：小大】【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】

　

　网友评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）

| 关于我们 | 企业邮局 | 版权申明 | 友情链接 | 联系我们 | 设为首页 | 加入收藏 | 招聘信息

©2006-2008 sexkang.com 版权所有性康网
单位地址：上海浦东新区张杨路国际华城10号邮编：200135
电话:021-68533461 电邮:性康网

信息产业部备案

沪ICP备06050662号