这是一个已经被普遍认同和证实的结论性爱有益于身心健康，拥有愉快性生活的女人比单身或禁欲妇女来得有自信也更懂得如何减轻压力；她们的外表看来也显得较健康、有活力。

    不仅如此，性爱还能治疗顽疾——不论是心脏问题或疑难杂症。医学及性领域的专家指出，长期、稳定且心满意足的性生活能帮助改善血液循环、克服疼痛并且增强人体免疫力。原来，性爱除了可让你享受一时的乐趣外还有诸多好处呢。

    专家表示，我们身体的免疫系统会因性的刺激而功能大增。当我们与自己的亲密爱人亲吻、拥抱时仿佛在对自己的内分泌系统进行按摩，我们全身会有一种酥麻松软的感觉这种化学反应也会在身体的免疫系统内引起共鸣增加白血球的数量。

    匹兹堡大学曾对罹患乳癌的妇女做研究，发现乳癌患者如果继续正常的性生活，体内的了细胞——一种抑制癌症的抗体，会比独身或性生活不美满的妇女多。

    并不是说每天一次性高潮就能让女人百病不侵。但金赛性学中心证实：适度的性发泄，是保持身心健康的一大前提。研究显示，美满的性生活会提升免疫系统功能，减少泌尿系统的病变，甚至还会让你对疼痛感有更强的承受力。

    很多人有这样的体会，在性爱的过程中身体上一些不太严重的疼痛会不知不觉地被忘却、在性的兴奋完全消失后，有的人甚至是在第二天早晨醒来时才又会感到疼痛的侵袭。

    为何会如此呢？因为当性高潮来临时神经系统会释放出安多芬（enkephalins）——人体内的天然止痛剂，它的药效比吗啡还强。在性高潮来临时，安多芬会增加，引发免疫系统增殖抗菌细胞。减少疼痛感提升免疫力。著有《性的治疗能力》的性教育专家莱蒂沙克指出，一次高潮能让人在至少6小时内忘了疼痛，不论她是有关节炎、局部扭伤还是别的痛楚。做爱时巨大的快感盖过了痛苦的感觉，转移了注意力，而做爱之后身心松弛舒畅。再经过一夜酣睡确实可以让你暂时忘却疼痛，与此同时身体也在发挥着自愈功能。

    这虽然令人难以置信，但却是千真万确的事实，美国罗格斯大学的研究发现性行为及性高潮对治疗头痛或身体其它部位的疼痛都有一定的作用，其药效相当于两颗阿斯匹林。研究者还指出，所有的人体器官都是“不用则退”的，多使用则其功能得以发挥，所以能活化阴道组织。尤其在更年期之后，因雌激素减少所造成的症状如频尿、性交疼痛等都因性爱而得以避免。

    当然如果你想止痛的话。吃止痛片或阿斯匹林也可以达到目的，但药物可以像性爱那样带来精神和肉体的巨大愉悦。

    一定的运动量加上高潮时无可替代的愉悦感，的确能够令人放松身心、安然入眼。高潮时的满足感使血液及淋巴系统得以平衡。它能使脑细胞停止活动数小时让身体得到充分的休息。

    众所周知，压力会使人产生身体不适的各种状况，比如：紧张性头痛、偏头痛、胃病、长期疲劳、颈部酸痛等等。很多压力治疗专家建议做肌肉放松运动以排解身体的僵硬及紧张，可预防压力所引起的备种不适症状。

    情绪不稳定或精神上遭遇挫折，也常会造成身体各部位的疼痛，尤其是有苦难言、强行抑制心中的不快时，更会引发身体上的毛病，这些毛病其实与你心中的烦恼息息相关。

    做爱是放松肌肉乃至神经的好方法。“所有因压力而引起的症状，都可以通过一次令人满足的做爱而得以舒缓。”性学专家儒斯.威默说。美妙的性、加速的血液循环及安多芬。什么小病小病都不成问题了。

    说到底，性爱当然并非包医百病，但它确有药物不可替代的好处。至少美满的性让你身心健康，工作顺心，爱情如胶似漆，长保自信。