如果在3-5年内没有计划要孩子，而且曾经怀孕过，则可以选择一种长效避孕方法，如曼月乐宫内节育系统。

　　这一时期不宜使用单孕激素避孕针，因停药后恢复排卵的时间较长，也不宜用自然避孕法，如安全期和体外排精，因避孕有效率不高。

　　西欧女性的第一次月经来潮（月经初潮）的平均年龄是11－14岁，第一次性生活通常发生在16－20岁之间，这个时候是生育的高峰。在这个年龄，最普及的避孕方法是复方口服避孕药，由于它避孕效果高，使用方便，使月经周期规则并且减少月经量，减轻痛经。

　　口服避孕药其它的好处包括降低影响未来生育能力的盆腔感染的发生，有些口服避孕药如达英-35®，还独有皮肤调理作用，有效解决皮肤过油和痤疮的问题。另外，屏障避孕法如避孕套可能对减少患性传播疾病的风险有帮助。