人的一生中高潮时间有多长？最新研究发现，人类的平均性高潮时间可以达到16小时！别看这16小时看起来似乎比较地多，实质上这是一个人在78年平均享受到的性高潮的总合，一般人每天性生活享受性高潮的时间也就2.02秒而已。

　　就如同人的一辈子，看起来一生好几十，时间是不少，但真正在享受生活的时间并不多，因为我们一生有24年零4个月的时间在床上睡觉；7年时间忙于工作；近5年的时光从碗边流过，全部用于吃喝；5.5年的时间坐在电视机前自我娱乐；6个月在马路红灯前或交通堵塞中度过；9个月时间在洗衣服做饭……

　　几十年的时间平均下来，就微乎其微了。性高潮的时间也一样，看似16小时不短，实际上并不多。那么，我们是否该好好地享受性高潮呢，享受性高潮要注意什么？

　　一是不强求彼此同时达到性高潮。谁都想和自己心爱的人在同一时刻达到性高潮，那是一种妙不可言的感受，可这种理想的状态少之又少。一般男性的快感要来得及时一些，交合3-5分钟可能就有了高潮的感受，而女性属于慢热型，大多需要8-10分钟。

　　如果希望夫妻之间同时达到高潮的话，男性可做一些努力，女性就尽量配合。比如男性想办法尽量延迟射精。

　　但不必把夫妻同时达到高潮这种期望，作为衡量性生活成功与否的标准。

　　二是别强求每次性生活都达到性高潮。性高潮的体验有时候是可遇不可求的，决定性高潮到来的因素决不仅仅在于技巧、情调等，有时候还与做爱环境和心情等有关系。性高潮也决非性爱活动的唯一目的，不能还没有开始性生活，便对性高潮抱以很高的期望是不合适的。希望越大，可能失望也越大。

　　对于让人欲仙欲死的性高潮，一定要有一种平常和顺其自然的心态，来之，悦之；不来，亦正常。性高潮不是性生活中的惟一那棵硕果。

　　三是不要拿A片中演绎的或文学作品中描绘的性高潮感受，来同自己的性高潮感受来加以对比。现实生活中没有“千人一面”的性高潮感受，性高潮的感受一千个人可能有一千种感受，因为性高潮体验会受到各自身心状态的影响。因此，对他人描述的性高潮感受，也许姑妄听听也便好了，不必莫衷一是地苛求自己。